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お休みWEEKでした。2016/05 第4週 [テニス]

先週はたったの1日。
(含壁打ち:5日間)
GWの疲れが、2週間越しに。

・5月28日(土)、シーガイアで振替レ
 ッスン。
 軌道が高く深いストロークがテーマ。
 雁行陣同士でのストロークラリーで
 相手前衛にポーチされない軌道で、
 攻撃されない強さの球を打つことが
 必要。
 体格やグリップの違いなどがあり、
 軌道・強さは人それぞれなで、2.5
 ~3mの軌道をベースとして、ミス
 なく打ち続けられる最適な球を探す
 こと、とのこと。

 あと、このブログを見ていただいた
 かはわからないけど、球出しのスマ
 ッシュ練があったのに感謝です。

(5/23(月)、24(火)、26(木)、27(金)は、
仕事帰りに壁打ち30分~1時間。)


最近、ポリガットを張ったラケットで
壁打ちを続けていたら、バックハンド
スライスを打つ時に肘が痛み始めた。

ポリガットは、
・切れない
・ボレー時に相手の球威に弾かれない
ことが利点だけど、身体が負けてしま
う。

良いガットに出会えないかな~。
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メンタルとスマッシュです。2016/05 第3週 [試合]

先週は4日間。(含壁打ち5日間。)

①5月17日(火)、シーガイアで通常レ
 ッスン。
 クロスへの深い球とストレートへの
 速い球を打ち分けることがテーマ。
 打ち分ける時の身体の使い方が違う
 ので、意識して打球することがポイ
 ント。

 (5/18は仕事帰りに壁打ち1時間。)

②5月20日(金)、シーガイアで振替レ
 ッスン。
 ストレートアタックからの展開がテ
 ーマ。
 ストレートアタック後は、テンポが
 速くなるので、早い判断と準備を意
 識することがポイント。

③5月21日(土)、ファイナルTCでシン
 グルス1セット、ダブルス3セット。
 シングルス6-7(3)。
 ダブルス1勝2敗。
 シングルスの相手は、フォアがかな
 り上手なベテランで、バックへの深
 い球を打ち続けることが必要だけど

 バックハンドスライスでは、普通の
 クロスはフォアに回り込まれて叩か
 れるパターンばかり。

 質の高いストロークの習得が課題で
 す。

④5月22日(日)、佐土原町のダブルス
 大会に。
 
 予選R1勝1敗で下位Tに行き、準
 決勝でヤラレました。

 最悪だったのは、予選2試合目。
 熟練ペアのロブと、多彩な戦略が精
 神戦になり、メンタルの弱い僕がガ
 ラガラ崩れ、5-6(6G先取)。
 しかも最終ポイントは僕のDF。

 今の僕には、ロブをチャンスと思え
 るスマッシュ力と、相手の仕草や行
 動を気にしない懐の深さ(メンタル
 力)が不足していることを痛感しまし
 た。

 そういう意味では、まだまだ練習不足ですね~。
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壁打ちシーズン到来です。2016/05 第2週 [テニス]

壁打ちシーズンが到来しました。
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今年も時間の許す限り、そして身体が続く限り存分に励みたいと思います。

今週は3日間。(含壁打ち:5日間)

①5月11日(水)、壁打ち30分の後、シ
 ーガイアで球出し40分。
 


(5/12(木)、5/13(金)は仕事帰りに壁打
ち1時間。)

②5月14日(土)、サークルで基礎練&
 ダブルス練3時間。

③5月15日(日)、テニスdeDさんのシ
 ングルス練習会に参加。
 4G先取を6つさせて頂き、2勝4
 敗。
 他の方々とは、ネットプレーの決定
 力と、ゲーム後半のメンタル維持に
 大きな違いが…。

やっぱりまだまだ練習不足です。
もっと勝ちに拘った練習をしないと。
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GW後半です。2016/05 第1週 [テニス]

今週も6日間。
(壁打ちだけを含めると7日間)

①5月2日(月)、サークルの有志等5
 人で2時間、基礎練&ダブルス練。

②5月3日(火祝)、シーガイアで早朝
 テニス3時間。

③5月4日(水祝)、ファイナルTCでシ
 ングルス1セット、ダブルス4セッ
 ト。
 シングルスは6ー1。
 ダブルスは4敗。
 フォアボレーとスマッシュのミス連
 発。

④5月5日(木祝)、実家の近所にある
 テニスクラブで、シングルス2セッ
 ト、ダブルス4セット。
 
 シングルス2勝、ダブルス4敗。
 初めてお邪魔させて頂き、ダブルス
 力の高さ(特にサービスリターンとボ
 レー)に驚愕。

 (5/6は仕事帰りに壁打ち1時間。)

⑤5月7日(土)、サークル練3時間。
 身体が悲鳴を上げはじめ、動きが鈍
 い。
 ボレーとバックハンド(スライス)の
 ミスヒットばかり。

⑥5月8日(日)、ファイナルTCでシン
 グルス1セット、ダブルス6セッ
 ト。
 シングルスは6-0。
 ダブルス4勝2敗。
 サービスリターンとボレーのミス連
 発。
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GW前半です。2016/04第4週 [テニス]

今週は6日間。

①4月26日(火)、シーガイアで通常レ
 ッスン。
 アプローチショットからの展開がテ
 ーマ。
 アプローチショットは、
 ・相手がベースラインにいる時は深
  い球を打ち、
 ・ボレーポジションにいる時は低い
  軌道で足元を狙い、
 甘い返球を誘うことがポイント。

 雁行陣同士からのポイント練習では
 前に詰めてからのスマッシュミス連
 発。
 打点が頭の真上になっているからア
 ウトミスになっているとの指摘。

 その後、ヒドかった日曜日の試合の
 話になり、視点を変えて、得意なシ
 ョットからの展開を考えてみてはど
 うか、とのアドバイス。

②4月27日(水)、シーガイアで球出し
 40分。
 

③4月28日(木)、②の内容がヒドかっ
 たので、シーガイアで再度球出し80
 分。

④4月29日(金祝)、ファイナルTCでシ
 ングルス3セット、ダブルス1セッ
 ト。
 シングルス2勝1敗、ダブルス4-6
 で結果はまずまずだったものの、相
 変わらず繋ぐつもりのミスヒットと
 決めのハイボレーミスが随所に。

⑤4月30日(土)、シーガイアで振替レ
 ッスン。
 テーマは①と同じ。

⑥5月1日(日)、ファイナルTCでシン
 グルス1セット、ダブルス4セット。
 シングルス3-6、ダブルスは2勝2
 敗。
 シングルスは、④時に勝った相手に
 粘り負け。
 (④時もタイブレークでしたが…。)

 ダブルスの最後の2セット、2つと
 も負けましたが、市代表クラスのベ
 テランペアに相手して頂きました。
 …本当に上手かったです。
 僕のペアの方もかなり上手かったの
 で、完全に蚊帳の外のような感じで
 した。/(^_^;
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